Инчунин

Дорухате оддӣ барои хӯрокхӯрии гулкарам бо гӯштҳои гуногун дар танӯр - чӣ гуна пухтан ва оро додан мумкин аст?

Дорухате оддӣ барои хӯрокхӯрии гулкарам бо гӯштҳои гуногун дар танӯр - чӣ гуна пухтан ва оро додан мумкин аст?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Гулкарам маҳсулоти болаззат ва солим аст ва дар якҷоягӣ бо гӯшт он ду маротиба болаззаттар мешавад! Фикр накунед, ки тайёр кардани чунин хӯрок хеле душвор аст; вариантҳое ҳастанд, ки ҳатто як ошпази навкор бомуваффақият аз ӯҳдаи он баромада метавонанд.

Гулкарам пухта бо ҳама гуна хӯришҳои тобистона хуб ҳамҷоя мешавад. Ин хӯрок на танҳо болаззат, балки қонеъкунанда аст ва шумо наметавонед дар бораи мазза ҳарф занед.

Ба туфайли ҳанутҳои комилан мувофиқкардашуда, карам рангҳои навро дурахшон мекунад ва бо накҳати худ шуморо ба ҳайрат меорад. Ва дар тобистон, ин хӯрокро бо сабзавот ва гиёҳҳои гуногун илова кардан мумкин аст.

Дар бораи фоида ва хатари чунин табақ

Дар гулкарам дар қатори дигар сабзавотҳои оилаи карам миқдори зиёди маводи ғизоӣ ва витаминҳо мавҷуданд.

Чунин маҳсулот барои калонсолон ва кӯдакон муфид аст. Агар дар бораи таркиби калория гап занем, пас 100 грамм чунин маҳсулот танҳо 100 ккал дорад. Маълум аст, ки дар якҷоягӣ бо гӯшт, миқдори калориянокӣ ба таври назаррас меафзояд, аммо на он қадар зиёд, ки аз лоғарии рақам хавотир шавед.

Он шахсоне, ки вазни худро назорат мекунанд, бояд ба гӯшти лоғар афзалият диҳанд, беҳтараш мурғи марҷон ё мурғ гиред. Чунин маҳсулот таъсири тозакунанда дорад, ҳамаи токсинҳо ва токсинҳо зуд аз бадан хориҷ карда мешаванд... Дар гулкарам витаминҳои С ва марганец фаровон ҳастанд, ки дар якҷоягӣ бо гӯшт танҳо таъсири мусбатро ба саломатии инсон зиёд мекунанд. Пас аз чунин як табақи болаззат, системаи ҳозимаи инсон бидуни мушкил кор мекунад.

Бояд дарк кард, ки сарфи назар аз таъми аҷиб ва фоидаи чунин хӯрок, он метавонад ба организми инсон низ зарар расонад. Ҳақиқат он аст, ки гулкарам дорои моддаҳое бо номи пуринҳо мебошад, ки барои баъзе одамон хилофи он мебошанд. Чунин моддаҳо қобилияти тақсим кардан ва ташаккули кислотаи навъи пешобро доранд, бинобар ин ба шахсони гирифтори бемориҳои gout ё гурда тавсия дода мешавад, ки аз чунин маҳсулот даст кашанд.

Дастурҳои зина ба зина барои пухтупаз

Барои хӯрокхӯрии гӯштӣ бо карам ба шумо компонентҳои зерин лозиманд:

  • гулкарам (як сар карам);
  • 300 грамм гӯшт (хуки лоғар);
  • 2 дона тухм;
  • ним стакан шир;
  • намак ва ќаламфури мечашонем;
  • шумо метавонед панири сахтро реза кунед.
  1. Гулчаҳои гулкарамро ҷӯшонед, аммо пеш аз он, сари карамро тоза карда, ба гулҳо тақсим кунед.
  2. Дар ҳолати параллелӣ, бояд раванди маринатсияи гӯштро оғоз кард (дар ин версия гӯшти хук гирифта мешавад), онро пора-пора карда, ба он ҳанутҳо, намак ва мурч илова мекунанд, то бичашонем, ҳамаи ин бодиққат омехта карда шавад. он хуб истодааст ва дар ин вақт карам пухта мешавад.
  3. Кампирро бо усули анъанавӣ омода кардан лозим аст - орд бо шир ва тухм омехта карда мешавад, ҳамаи ин бодиққат қамчинкорӣ карда мешавад. Дар ин вақт, карам ҷӯшонида мешавад, дар ин ҷо хеле муҳим аст, ки аз ҳад зиёд пухта нашавад.
  4. Пас аз ҳамаи ин дастурҳо, гӯшт ва гулкарам бояд бодиққат ба варақаи нонпазӣ гузошта шавад ва пас ҳамаи ин ба болояш бо хамир яксон рехта мешавад (барои завқ, шумо метавонед ҳама чизро бо панири реза пошед).
  5. Ҳар он чизе, ки рух дод, бояд ба танӯр фиристод, то 200 дараҷа гарм ва пухта шавад.
  6. Ҳоло ним соат интизор шудан лозим аст, то ҳама чиз тайёр шавад, шумо табақи зебо, болаззат ва аслиро дар шакли кастрюл ба даст меоред, ки метавонад ҳар як дастархони ҷашниро ба қадри кофӣ оро диҳад.

Бо гӯшти гов

Агар дорухати дар боло овардашуда дар бораи хук бошад, пас агар шумо гӯшти гов гиред, табақ бадтар нахоҳад шуд.

Тафовутҳои муайян мавҷуданд - гӯшти гов барои вақти бештар мариновка карда мешавад. Агар барои ин вақт кофӣ набошад, пас шумо наметавонед гӯшти говро маринат диҳед, аммо аввал онро каме 40 дақиқа ҷӯшонед. Он гоҳ он низ бояд ќаламфури, намак бошад ва ҳанут илова кунед, то бичашед.

Беҳтараш барои табақ гӯшти гови лоғар гиред., пас он тезтар пухта мешавад ва дар он калорияҳо зиёд нахоҳанд буд.

Бо мурғи марҷон

Дорухати муфидтарин ва зудтарин ин мурғи марҷон аст, аз рӯи миқдори витаминҳои ба он ҳамто надорад.

Фарқият дар тайёр кардани хӯрок аз он иборат аст, ки мурғи марҷонӣ нисбат ба гӯшти хук дар муддати кӯтоҳтар мариновка карда мешавад ва инчунин барои пухтан вақти камтар лозим аст.

Бо ин хосият, панири реза аз ҳама мувофиқ аст.

Бо барра

Барра омодагии ҳамаҷониба талаб мекунад - онро аввал бояд дар оби минералӣ мариновка кунанд, нисбати barbecue ё дар шароби сурх (дар ҳолати охир, шумо танҳо як мазза ва бӯи хушро ба даст меоред).

Агар қарор оид ба кор бо барра гирифта шуда бошад, пас панири реза набояд ҳатман илова карда шавад.

Дорухат зуд

Ҳамин тавр мешавад, ки вақт кам аст, аммо шумо бояд хӯрокҳои болаззат ва болаззат пазед, пас версияи гӯшти дар танӯр бо гулкарам пухта беҳтарин аст.

Барои пухтупаз, шумо метавонед гиред:

  1. синаи мурғи тайёр, ки аллакай фурӯхта шудаанд;
  2. гулкарамро зуд пӯст кунед, онро 10 дақиқа ҷӯшонед;
  3. дар ин вақт, синаи мурғро дар варақаи нонпазӣ гузошта, бо намак, ҳанут ва мурч мепӯшонанд;
  4. пас ҳамаи ин бо карами судак иваз карда шуда, ба танӯр барои 20 дақиқа фиристода мешавад.

Дар ин ҷо шумо метавонед дар бораи усули пухтани гулкарам бо мурғ маълумоти бештар гиред.

Мо пешниҳод кардани видеоро дар бораи чӣ гуна бо гулкарам пухта бо мурғ пухтан пешниҳод мекунем:

Имкониятҳои хидмат

Табақ ба миз бо тарзи зерин пешниҳод карда мешавад:

  • Чунин хӯрокҳоро пеш аз хизмат бо гиёҳҳои тару тоза, бодиринг, помидор, шалғамча оро додан мумкин аст.
  • Агар ҳамаи ин бо баргҳои тару тозаи салат пӯшонида шуда бошад, пас он на танҳо зебо, балки муфид ҳам мешавад.
  • Табақ бо сарпӯши майонез, тухмҳои судак ва биносту решаканшуда оро дода мешавад.
  • Шумо метавонед тасаввуроти худро нишон диҳед ва дар он ҷо занбӯруғҳо ё зайтун илова кунед - ҳамаи инҳо зуд хӯрда мешаванд.

Омезиши гӯшт бо гулкарам як варианти олие барои онҳое мебошад, ки ғизои дурустро риоя мекунанд. Яке аз бартариҳои ин ғизо тағирёбандаи он аст, ки шумо метавонед намудҳои гуногуни гӯштро вобаста ба афзалиятҳои таъми инсон ва вазъи саломатии ӯ истифода баред.


Видеоро тамошо кунед: QUICK and WITHOUT OVEN Curd cake with tangerines Very tender and delicious! (Июл 2022).


Шарҳҳо:

  1. Kazik

    Зебо =) Аҷоиб, танҳо афсонавӣ, ман намехостам як шарҳи аблаҳона нависам, аммо сарам пур аз таҳлили хондаам буд

  2. Janene

    Ва мо бе идеяи бузурги шумо чӣ кор мекардем

  3. Tlacelel

    Узр барои дахолат кардан ... Ман вазъияти ба ин монанд дорам. Ман шуморо ба муҳокима даъват мекунам. Дар ин ҷо ё дар PM нависед.



Паём нависед