Инчунин

Афшураи лаблабу ва сабзӣ чӣ фоида ва зиён дорад? Чӣ гуна нӯшиданӣ бояд кард ва чӣ гуна бояд гирифт?

Афшураи лаблабу ва сабзӣ чӣ фоида ва зиён дорад? Чӣ гуна нӯшиданӣ бояд кард ва чӣ гуна бояд гирифт?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Одамон дар бораи хосиятҳои судманди сабзӣ ва лаблабу кайҳо боз медонанд. Хӯрдани онҳо дар ғизо метавонад на танҳо организмро бо моддаҳои муфид бой гардонад, балки баъзе бемориҳоро низ табобат мекунад. Афшура аз ин зироатҳои реша анбори воқеии витаминҳо, минералҳо ва дигар моддаҳои муфид хоҳад шуд.

Омехтаи афшураи сабзӣ ва лаблабуро чӣ тавр бояд дуруст омода кард ва нӯшид? Коктейли сабзавот ба кадом бемориҳо кӯмак мекунад ва кай зарар мерасонад? Барои боғбонон ва дӯстдорони тӯҳфаҳои табиӣ донистани он ки чӣ хуб аст ва то чӣ андоза нӯшокии шифобахш муфид аст. Дар мақола шумо метавонед хонед, ки барои афшураи тару тозаи фишурдашуда ва ҳалшуда чӣ гуна муфид аст, чӣ гуна тайёр кардан ва чӣ тавр дуруст нӯшидан мумкин аст.

Таркиби химиявӣ

Дар асоси ҳисоб барои 100 мл, арзиши ғизоии шарбати сабзӣ ва лаблабу 41 ккал мебошад.

Ғизоҳои асосии нӯшокӣ бо инҳо алоқаманданд:

  • 83,8% карбогидратҳо - 7,43 г;
  • 15% сафедаҳо - 1,33 г;
  • 1,2% чарб - 0,11 г.

Афшура ҳамаи хосиятҳои судманди таркиби сабзӣ ва лаблабуро дар бар мегирад. 100 мл нӯшокӣ дорои витаминҳои зерин аст:

  1. Витамини C 3 мг;
  2. 2.33 мг витамини А;
  3. 0,3 мг витамини PP, ё ниацин;
  4. 0.233 мг витамини Е;
  5. 0,027 витамини B2;
  6. 0,007 витамини B1.

Коктейли сабзавот аз микроэлементҳо бой аст. Сухан дар бораи моддаҳои зерин меравад:

  • дар бораи калий;
  • дар бораи фосфор;
  • дар бораи натрий;
  • дар бораи калтсий;
  • дар бораи магний;
  • дар бораи оҳан.

Асоси нӯшокиҳо об мебошанд: 100 мл омехта 84,6 мл дорад. Дигар компонентҳо моддаҳои зеринро дар бар мегиранд:

  1. 12,4 г сахаридҳо;
  2. 1 г нахи парҳезӣ;
  3. 0,4 г хокистар;
  4. 0,2 г кислотаҳои органикӣ;
  5. 0,2 г крахмал.

Таркиби дақиқи нӯшокӣ аз навъ ва пайдоиши сабзавоти он вобаста аст.

Фоида ва зарари нӯшокиҳои лаблабу ва сабзӣ барои организм

Нӯшокии лаблабу-сабзӣ норасоии витаминро бартараф мекунад, биноиро мустаҳкам мекунад.

Он инчунин таъсири зерин дорад:

  • масуниятро тақвият медиҳад;
  • рӯдаҳо ва меъдаро ба эътидол меорад;
  • бемориҳои даҳонро пешгирӣ мекунад (инҷо хонед, ки чӣ гуна стенокардиро бо лаблабу табобат кардан мумкин аст);
  • системаи асабро эҳё мекунад;
  • кори рагҳои хун ва дилро беҳтар мекунад;
  • метаболизмро метезонад;
  • моддаҳои зарароварро аз бадан хориҷ мекунад (мо дар бораи он, ки чӣ гуна шумо метавонед бо ёрии лаблабу рагҳои хун, рӯда ва ҷигарро тоза кунед).

Чаро нӯшокии сабзавот нӯшидан лозим аст? Омехтаи лаблабу-сабзӣ барои тобовартар шудан ва мубориза бо хастагии музмин маст карда мешавад. Он истеҳсоли афшураи меъдаро ба вуҷуд меорад, ки рӯдаҳоро асабонӣ мекунад ва ба одамони гирифтори диабети декомпенсатсиони диабет ва бемориҳои меъдаю рӯда зарар мерасонад.

Нишондиҳандаҳо ва мухолифатҳои истифода ва кадом сабзавот табобат карда мешаванд

Афшураи сабзӣ ва лаблабу барои табобати комплексии бемориҳо омехта карда мешавад. Онро дар табобати бемориҳои зерин истифода мебаранд:

  • конъюнктивит;
  • кӯрии шабона;
  • миопия;
  • блефарит.
  • Нӯшокӣ организмро бар зидди бемориҳои системаи асаб дастгирӣ мекунад.

    Дар байни онҳо:

    • бехобӣ;
    • мигрен;
    • менингит;
    • энцефалит;
    • неврозҳо;
    • Бемории алзоймер.

    Омехтаи сабзавот барои камхунӣ ва сурфӣ нӯшидан тавсия дода мешавад (шумо метавонед дар ин ҷо фаҳмед, ки чӣ гуна лаблабу ба хуни инсон таъсир мерасонад).

    Кай он хилофи он аст?

    Сабзӣ ва лаблабу афшура барои шахсони гирифтори бемориҳои рӯдаи меъда ва системаи пешоб хилофи он аст... Дар байни онҳо бемориҳои гурда низ ҳастанд.

    Нӯшокӣ токсинҳоро аз бадан хориҷ мекунад. Ин функсия аз ҳисоби гурда иҷро карда мешавад, ки бори иловагӣ ба он меафтад.

    Дар байни бемориҳо, ки шумо наметавонед омехтаи лаблабу ва сабзиро нӯшед, urolithiasis мебошад. Сухан инчунин дар бораи қонуншиканиҳои зерин меравад:

    1. дар бораи пиелонефрит;
    2. дар бораи гломерулонефрит;
    3. дар бораи пролапси гурда;
    4. дар бораи гидронефроз;
    5. дар бораи норасоии гурда.

    Истифодаи доруи сабзавот барои бемории гурда ҷоиз аст ё нефролог муайян мекунад. Беморони гирифтори бемориҳои меъдаю рӯда бояд зиддиятҳоро бо гастроэнтеролог аниқ кунанд. Нӯшидани нӯшокӣ барои зардаҷӯш, барои бемориҳои шадиди меъда ва меъда манъ аст.

    Дар байни онҳо инҳоянд:

    • захми меъда ва рӯда;
    • гастрит;
    • колит.

    Ин дору барои одамоне, ки гирифтори диабети декомпенсатсия мебошанд, фишори хунашон хатарнок аст. Пеш аз он ки таваккал кунанд, онҳо бояд ба эндокринолог ва мувофиқан, ба асаб ё кардиолог муроҷиат кунанд. Нӯшокӣ ба гирифторони аллергия ва кӯдакони то 1-сола зарар мерасонад.

    Дастурҳои зина ба зина: чӣ гуна нӯшокии тару тозаро тайёр кардан мумкин аст?

    Афшура аз сабзавоти тару тозаи реша фишурда мешавад, ки ба онҳо зараррасонҳо ва пӯсида нарасидаанд. Афзалият ба сабзавоте, ки дар боғи хусусӣ парвариш карда мешавад.

    Дорухати асосии нӯшокӣ маҳсулоти зеринро дар бар мегирад:

    • 3 сабзӣ;
    • 1 лаблабу;
    • 50 мл оби нӯшокӣ.

    Тайёр кардани коктейл бо истифодаи афшураҷаб то 3 соат вақтро мегирад. Дар ин ҳолат, онҳо ба тариқи зайл амал мекунанд:

    1. Мева тайёр кунед. Онҳо бодиққат шуста ва пӯсти тоза карда мешаванд.
    2. Меваҳо ба мукаабҳои хурд бурида мешаванд. Лаблабу, сабзӣ дар алоҳидагӣ.
    3. Лаблабу тавассути ширҷӯшкунӣ мегузарад.
    4. Афшураи лаблабу дар ҳарорати хонагӣ на камтар аз 2 соат нӯшида мешавад.
    5. Барои гирифтани шарбат мукаабҳои сабзиро ба афшураьо бор мекунанд.
    6. Афшураи лаблабу ва сабзӣ омехта карда мешавад, бо оби нӯшокӣ васеъ карда мешавад.

    Ба ҷои афшураҷӯй, кахвачушонак ё grater ҷарима иҷро мекунад. Аввалан, лаблабуи шуста ва пӯсткардашуда ва сабзӣ алоҳида майда карда мешаванд ё молида мешаванд.

    Он гоҳ онҳо ба тариқи зайл амал мекунанд:

    1. Равнаки тоза ба 4 қабат печонида мешавад, то косаи амиқро бо он пӯшонад.
    2. Массаи лаблабуро ба болои матоъ паҳн кунед, канори докаро ҷамъ кунед. Шумо бояд халтае гиред, ки дар дохили он лаблабу ҳастед.
    3. Булочка болои коса нигоҳ дошта, печонида мешавад, то қисмате бо селлюлоза сабзавот тадриҷан коҳиш ёбад. То он даме, ки афшура ба коса ҷорӣ шавад, идома диҳед. Пас аз он, афшура дар муддати 2 соат дар яхдон нигоҳ дошта мешавад.
    4. Косаи дигарро бо 4 қабат қабати тозаро пӯшонед. Селлюлоза сабзиро ба боло паҳн кунед.
    5. Газворро дар халта ҷамъ карда, ба коса фишурда меандозанд.
    6. Афшураҳо омехта карда мешаванд, бо оби нӯшокӣ васеъ карда мешаванд.

    Афшураи тайёрро бо шакар ширин мекунанд ва мувофиқи хоҳиши шахсӣ хунук мекунанд.

    Барои табобат ва пешгирии бемориҳо чӣ тавр бояд дуруст нӯшид?

    Афшураи лаблабу бо сабзӣ на бештар аз 3 моҳ пай дар пай гирифта мешавад. Пас аз ин, танаффуси 2 моҳа талаб карда мешавад.
    Дору ба тариқи зайл нӯшида мешавад:
    барои

    • Дар як рӯз 1-3 маротиба;
    • 20 дақиқа пеш аз хӯрок;
    • ним стакан;
    • аз меъёри ҳаррӯзаи 400 мл зиёд нест.

    Компонентҳои иловагӣ нӯшокиро болаззат ва солим мегардонанд.

    Бо асал

    Барои табобати камхунӣ, ба шумо 400 мл афшураи лаблабу-сабзӣ лозим астбо таносуби 1: 1 пухта мешавад. Ба он илова карда мешавад:

    • 200 мл помидор аз шалғамчаи сиёҳ;
    • 300 г гречиха ё асали дигар.

    Чоряки стакан омехта пеш аз хӯрок то 3 моҳ гирифта мешавад, сипас 2 моҳ танаффус кунед.

    Барои табобати артрит

    Омехтаи афшураи сабзӣ ва лаблабу дар якҷоягӣ бо сукути ромашаи дорухона истифода мешавад. 200 мл моеъро омехта карда, 60 г асал илова кунед.

    Нӯшокӣ ба тариқи зайл гирифта мешавад:

    • пеш аз хӯрок хӯрдан;
    • 100 мл ҳар як;
    • Дар як рӯз 3 маротиба;
    • на бештар аз 3 моҳ пай дар пай;
    • бо танаффуси 2 моҳ.

    Барои ҷилавгирӣ аз атеросклероз ба tincture 200 мл шарбати лаблабу ва сабзӣ илова карда мешавад.

    Он инчунин ҷузъҳои зеринро дар бар мегирад:

    • 300 г асал;
    • 100 мл афшураи карнӣ;
    • 100 мл машрубот.

    Омехта дар яхдон 3 рӯз нигоҳ дошта мешавад.... Як қошуқи tincture дар як рӯз 3 бор гирифта мешавад.

    Коктейли сабзавот барои қабзият

    Барои нӯшидан компонентҳои зерин омехта карда мешаванд:

    • 200 мл. афшураи лаблабу (мо дар бораи ин ҷо пухтан ва гирифтани шарбати лаблабу сӯҳбат кардем);
    • 100 мл афшураи сабзӣ;
    • на камтар аз як қошуқи асал.

    Сеяки як стакан чунин афшура дар як рӯз 4 маротиба, пеш аз хӯрок, то гузаштани қабз менӯшанд.

    Бо себ

    Афшура аз себҳои пӯстноки маззаи омехтаи лаблабу-сабзиро беҳтар мекунад. Омехта ба кӯдакони гирифтори норасоии витамин кӯмак мекунад, онҳо онро як моҳ менӯшанд. Барои омосҳои табиати гуногун, афшура аз сабзӣ, лаблабу ва себ ба андозаи баробар омехта карда мешавад. Ба онҳо як қошуқ шарбати лимӯ ва занҷабили хушк илова карда мешаванд.

    Омехта ба таври зерин нӯшида мешавад:

    • Ҳар кадоме 100 мл. дар як вақт;
    • аз субҳ;
    • дар шиками холӣ;
    • дар давоми як моҳ;
    • бо танаффус барои як ҳафта.

    Курси умумии терапияи шарбат як сол давом мекунад.

    Бо шалцамча

    Қисмҳои баробари афшураро аз сабзӣ, лаблабу ва шалғамчаи сиёҳ омехта карда, барои гемоглобини кам дору мегиред.

    Он то 3 моҳ гирифта мешавад, як қошуқи дар як рӯз 4 маротиба, пеш аз хӯрокхӯрӣ.

    Бо карафс

    Боварӣ ҳосил мекунанд, ки афшураи сабзавот нисбат ба афшураҳои мева солимтар аст, зеро онҳо фруктоза надоранд (ҳадди аққал ба ҳамон миқдор. Дар бораи фоидаи шарбати лаблабу дар саратон ва чӣ гуна дуруст гирифтани он, мақолаи алоҳида хонед.) ҳолат, карафс ҳамроҳ бо сабзӣ ба афшураьо бор карда мешавад.

    Бо каду

    Лаблабу ва сабзӣ нӯшидан бо каду бо колит ё бемории ишемияи дил менӯшанд. Барои ба даст овардани 500 мл чунин коктейл, 200 мл афшураи сабзӣ ва каду ва 100 мл афшураи лаблабуро омехта кунед.

    Омехта 3 моҳ менӯшад, як моҳ қатъ мешавад.

    Таъсири оқибатҳои эҳтимолӣ

    Лаблабу боиси сурх шудани пешоб ва табуреъ мегардад. Аз меъёри ҳаррӯза зиёдтар афшураи нӯшокӣ дошта, беморон хавфи дучор шудан бо дигар таъсироти номатлубро доранд:

    • бо дилбеҳузурӣ;
    • бо қай кардан;
    • бо чарх задани сар;
    • бо тахикардия;
    • бо дарди сар;
    • бо баланд шудани ҳарорат;
    • бо сустӣ.

    Беморони аллергия аз шарбати сабзавот доғҳо ва дабдаба пайдо мекунанд.

    Аз ду сабзавоти маъмул, лаблабу ва сабзӣ, доруе ба даст оварда мешавад, ки дар бисёр бемориҳо кӯмак мерасонад. Ин панацея нест, аммо он барои мубориза бо камхунӣ, норасоии витамин ва барои табобати комплексии бемориҳо мувофиқ аст.


Видеоро тамошо кунед: Вкусный НОВОГОДНИЙ СТОЛ за 1000 рублей на 6 человек. Меню на НОВЫЙ ГОД Новый год 2021 (Май 2022).